| Aqua Cycling |
Fahrrad fahren im Wasser geht nicht??? Das neuartige und mittlerweile europaweit beliebte Aqua-Cycling sucht in unserer Harzregion seinesgleichen. Aqua-Cycling steht für ein gelenkschonendes Ganzkörper-Training im Wasser. Dabei verbindet es alle positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden rückenschonenden Eigenschaften des Wassers. Das Training auf dem Aqua-Fahrrad (Aqua-Bike) ist so effektiv, weil man dabei gegen den Wasserstand antritt und somit die Muskulatur in stärkerem Maße beansprucht wird. Daher liegt der Verbrennungsfaktor des (Fett)- Stoffwechsels um das 2,4 fache höher. Aber nicht nur die Beine werden beansprucht. Hinzu kommt ein effektives Oberkörper-Training - und das alles ohne Muskelkater. Aqua-Cycling ist auch für ältere Menschen und angstfreie Nichtschwimmer geeignet, da die Teilnehmer knapp über der Taille im Wasser auf dem Bike sitzen. Mit Aqua-Cycling bieten wir Ihnen eine ganz neue Fitnessmethode im Wasser an: Es steigert die Herz-Kreislauf-Funktionen und fördert Mobilität, Koordination und die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes sowie der Muskulatur. Aqua-Cycling: ab 4 Personen 45 min. p. P. EUR 10,00 Radfahren mit speziellen Aquabikes im Wasser (auch für angstfreie Nichtschwimmer geeignet). Aquqbikes und der Auftriebdes Wassers ermöglichen ein gelenk- und Bänderschonendes Gesundheitstraining. Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden verbessert: das Herz-Kreislauf-System kommt in Topform. Präventionskurs „Aqua Fit“ |
